چگونگی نشستن در ارگونومی

 به وضعیت خود توجه داشته باشید. مهمترین گامی که می توانید در جهت اصالح ارگونومی محل کارتان بردارید، آگاهی از بدن خودتان است، به گونه ای بنشینید که با تکیه بر پشتی   صندلی میز مدیریت یا میز کنفرانس  احساس راحتی کنید و پاهایتان روی زمین باشد. ارتفاع کامپیوترتان را طوری تنظیم کنید که به جای پائین نگاه کردن، مستقیم نگاه کنید. دست های شما باید در حالت راحتی باشند و در ناحیه آرنج زاویه ای 90 درجه ای داشته باشند. ستون فقرات باید صاف و شانه ها عقب باشند. اگر صندلی را نمیتوان طوری تنظیم کرد که پشت شما  صاف باشد بین پشتی صندلی و کمرتان یک کوسن قرار دهید

برای اطلاعات بیشتر از قیمت میز مدیریت و قیمت مبلمان اداری و قیمت میزاداری به وبسایت رسمی محیط آرا مراجعه کنید:

www.mohitara.com